Günlük aktiviteden sonra temizlenmek için duş alırız. Uzmanlar vücudumuzun temizlenmesi ve rahatlamamız için yaptığımız bu işlemi ciddiye almamız konusunda uyarıyor. Aksi halde vücut iyi temizlenmediğinde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. 

PEKİ DUŞ ALIRKEN NE GİBİ HATALAR YAPIYORUZ?

- İyi temizlenmek için saatlerce duşta kalırız ancak uzmanlar uzun süre duşun cildin doğal pH dengesini bozduğunu vurguluyor. Bu kuruluk zamanla kaşıntıya ve daha sonra cilt hastalıklarına davetiye çıkarıyor. İdeal duş süresi 10 ve 20 dakikadır.

- Ter ve kirli havdan dolayı cildimiz aşırı yağlanır ve ince bir kir tabakasına maruz kalır. Bu durumdan kurtulmak için vücudumuzu uzun süre duş jeli ile lifleriz. Ancak uzun süre duş jeline maruz kalan cildin doğal yağ tabakasını olumsuz etkiler. Ayrıca duş jelleri de kozmetik içerdiğinden kaşıntı ve döküntülere neden olabilir. ideal olan liflenme süresi 5 dakikadır.

- Bakteriler ve küflerin birikmesi için en güzel mekanlardan biri de nemli liflerdir. Bu yüzden tıpkı diş fırçası gibi lifleri de 5 haftada bir değiştirmek gerekir. Ayrıca lif kullanıldıktan sonra banyo dışında bir yerde kurutmasında daha faydalı olur.

- Banyo sonrasında vücudu kurulamak için havluyu sert kullanmakta yapılan bir diğer hatadır.

- Suyun sıcaklığı 40 derecenin yukarısında olması da saç derisi için zararlıdır. Hassas olan saç derisi tahriş olur. Bu durumda saç dökülmesine ve yıpranmasına yol açar.