Kinoa, tıpkı tahıl gibi tüketilen bir çeşit tohum. Üç tip kinoa var: beyaz, kırmızı ve siyah.
Kinoa besin değeri yüksek ve glütensiz bir tam tahıldır
Protein açısından en zengin besinlerden biridir, tüm amino asitleri içeren nadir bitkisel protein kaynaklarından biridir
Diğer tahıllara kıyasla neredeyse iki katı lif içerir
Birçok antioksidan içerir
Genel olarak eksikliğini çektiğimiz mineraller açısından zengindir
Yüksek miktarda riboflavin (B2) içerir
Demir içerir
Glisemik endeksi düşüktür
Glisemik endeks, bir besinin kan şekerini ne kadar hızlı yükselttiğini ölçmek için kullanılır.
Glisemik endeksi yüksek besinler tüketmek kişiyi acıktırır ve obeziteye iter.
yuzdeyuzhaber
Son Güncelleme: 22.03.2016 12:12
Dikkat!
Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.
Üye Girişi Üye Ol
Urunu nereden temin edecegiz?
Güzel de nereden temin edilebilir yoksa buda bir pazarlama oyunlarından birisi mi?
Güzel de nereden temin edilebilir yoksa buda bir pazarlama oyunlarından birisi mi?
buyuk aktarlarda bulunabilir, sipariş edilebilir. Çeşitli bakliyat, hububat satan çarşılarda olabilir
Tükîyede yetişmediği isminden belli
Bizde yetişenler bize yeter
Yabancı ülkelerden gelen yiceklere
Itibar etmiyorum beraberinde hastalıklarda geliyor.
Temin etmeyin güzel türkiyemizin gıdaları bize yeter çok sukur çölde kimyasallarla tahıl uretmiyoruz bu bize yeter çok sukur Allaha
Saslrdlk ne yiyecek gojiberi bilmem ne tohumu olacak zaten boşverin türkiyede yok zaten