banner829
Öne Çıkanlar Milletvekili tokat attı diyet ürünler BDP Milletvekili Sebahat Tuncel Sheraton Otel tatlandırıcılar zararlı mı

HOCAMIZDAN FLAŞ SÖZLER...

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, "Deli danalar gibi kilometrelerce koşmanıza gerek yok. Koşmak tehlikeli..." dedi.

HOCAMIZDAN FLAŞ SÖZLER...

 Sputnik’in haberine göre, Karatay, Karabük Kültür Merkezi'nde Karabük Üniversitesi (KBÜ) Yaptırma, Yaşatma ve Turizmi Geliştirme Derneği tarafından düzenlenen ‘Yaşam Boyu Sağlık' konferansında yaptığı konuşmada, uzun süre spor yapmanın tehlikeli olduğunu vurguladı.

Prof. Dr. Karatay, sözlerine şöyle devam etti: "20 dakika normal yürüdüğünüz zaman beyinde mutluluk hormonları artıyor. Mutluluk hormonu artınca beyinde iştahımız bastırılıyor. Yani acıkmamız önleniyor. 20 dakika yeterli. Ben onun için söylüyorum. Deli danalar gibi kilometrelerce koşmanıza gerek yok. Koşmak tehlikeli. Kendi temponuzda 20 dakika her gün yürümek yetiyor."

Karatay, 80 kilometre bisikletle pedal çevirenlerin hatırlatılması üzerine, "Atletlerin durumu ayrıdır. Fit olmayan Türk toplumunu konuşuyoruz. Türk toplumu fit değildir. 110 kiloluk bir kişiye '1 saat koşun' dedim mi onun kalbi durur ben onu söylüyorum. Fit olunca her şeyi yaparsınız. Maraton en ağır spordur. Kalp adalesi büyür. 40 yaşın üstünde bir tek maratoncu yok bu dünyada" yanıtını verdi.

yuzdeyuzhaber

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
Naciye Turkay 9 ay önce

Cok gogeu soyluyosununuz hocam...

Avatar
Şenlik Çetinkaya maratoncu 9 ay önce

Ben 57 yaşındayım günde ortalama 20 km koşuyor um ve çok mutluyum

Avatar
erdal 9 ay önce

Slm hocam 15 kilo fazlam var nasıl rahat kilo verebilirim şimdiden teşekkürler?

Avatar
Tülay Hüseyinoğlu 9 ay önce

Teşekkür ederim hocam ben Benim dizlerim ağrıdığı için çok yürüyemiyordum 20 dakika benim için çok ideal