Nemli havanın teneffüs edilmesi boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olur. Ilık bir duş alın ya da bir tencereye sıcak su koyarak buharı soluyun. Suya birkaç damla nane özlü yağ damlatın. Öksürüğünüze ve boğazınıza iyi gelecek, sakinleştirici bir etki bırakacaktır.
Sigara içmek boğazınızı tahriş eder ve kuru bir öksürüğe neden olur, bu nedenle bu dönemde en azından sigarayı bırakmalısınız.
Boğazınız için zencefil kökünü sıcak su içine bırakın. Su soğuduktan sonra içine limon suyu ve bal ekleyin. (Sıcak suya eklemek iyileştirici özelliklerini bozabilir) Günde bir kaç kez içmeye özen gösterin.
Semptomlardan kurtulmak için, domates ve sıcak su karışımını kullanabilirsiniz. Bu karışıma birkaç damla acı biber sosu ekleyin ve gargara yapın. Domates likopen, acı biber de kapsaisin içerdiği için boğaz ağrısına iyi gelen bir ilaçtır.