Bonus: Su
Evet, su. Neden uzmanlar üstüne basa basa günde 2-3 litre su için diyorlar biliyor musunuz? Su, tüm yiyecek ve içecekler arasında en temel arındırıcıdır. İçtiğimiz su, sindirim sistemimizle vücudumuzu dolaşırken karşısına çıkan atıkları taşır, bu da iç organların sağlıklı kalmasına katkıda bulunur. Ve evet, sağlam bir karaciğer ve böbrek istiyorsanız, ilk yapmanız gereken yeterli su içmektir.