Alkali beslenme mühim: Limon ve greyfurt
Uzmanlar boşuna demiyor her sabah güne içine limon sıkılmış 1 bardak ılık suyla başlayın diye. Çünkü limon, vücudunuzun pH dengesini korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda glutatyon denen bir maddenin üretimi için gerekli olan C vitamini işte bu limonda var.
Alkali beslenme tipinin iç organları ve vücudu temizlediği bilinir. Limonlu su da alkali beslenmenin en temel örneklerinden biridir. Dilerseniz siz bunu greyfurt ile de yapabilirsiniz. Greyfurt hem harika bir C vitamini kaynağı, hem de antioksidandır.