Baş ağrısına veda edin
Ayak masajı yapmak baş ağrısından kurtulmanın etkili bir yoludur. Omuz, boyun başınızın önü ve arkasında ağrı hissediyorsanız ayağınızdaki çeşitli noktalara masaj yapmak, bu ağrılardan etkili bir şekilde kurtulmanızı sağlayabilir. Sinüzit nedeniyle ağrı: Her ayak parmağındaki eklem noktalarına sıkıca bastırın ve masaj yapın. Omuz ve boyun gerginliğinden dolayı ağrı: Ayaklarınızın her tarafına hafifçe masaj yapın. Ardından başparmağınız ile işaret parmağı arasındaki alanı dairesel hareketle masaj yapın. Ayrıca, küçük ayak parmağının hemen altındaki bölgeye masaj yapın. Büyük ayak parmağınızın içindeki alanı birkaç kez sıkın ve serbest bırakın. Şakakta ağrı varsa: Büyük ayak parmağınızın içindeki alanı birkaç kez sıkın ve serbest bırakın.