ere’nin A , B2, K,E ve PP vitaminleri içerdiğini kaydeden Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “A vitamini, güçlü bir antioksidan için iyi bir kaynaktır. Tere’de bulunan K vitamini, bir kadının tavsiye edilen günlük miktarı yaklaşık yüzde 100 sağlar. Sadece 1 su bardağı su teresi damar sertliği önlemek için gösterilmiştir ve güçlü kemikler için gereklidir.