Tuzla kavrulmuş kuru yemişler yerine çiğ olanları tercih etmelisiniz! Kavrulmuş kuru yemişlerin tadı size ne kadar lezzetli gelirse gelsin onlardan uzak durmalı, vücudunuzu ihtiyacı olandan fazla tuzdan korumalısınız. "E kuru yemiş de yiyemeyecek miyiz?" derseniz elbette ölçülü olduğu sürece çiğ hallerini tüketebilirsiniz.