Meyveler arasında en güzelinin sizi kendisi kadar güzel bir uykuya daldıracağını biliyor muydunuz? Evet! İçeriği nedeniyle melatonin salgılamanızı sağlayan kiraz rahat bir uyku çekmenize yardımcı olur. Bu nedenle yatmadan iki saat önce kiraz yiyin ve gün içinde bol bol tüketin.