Muz Artık herkes tarafından ulaşılabilir bir meyve olan muz, kasların gevşemesini sağlayan magnezyum ve potasyum gibi iki minerali içerir. Ayrıca muz iyi bir triptofan kaynağıdır. Yatmadan bir veya iki saat önce muzun sonra uykunun tadını çıkarın.