Uzmanlar, kafeinin olumlu etkilerini görebilmek içinse belli saatlere dikkat edilmesini tavsiye ediyor. İşte en uygun kahve içme saatleri...
Kimi zaman kendimize gelmek kimi zamansa keyif için içtiğimiz kahvenin günün belli saatlerinde tüketilmesi gerektiğini biliyor musunuz? Uzmanlar, kafeinin faydalarından tam olarak yararlanabilmek için kahvenin günün en uygun saatlerinde tüketilmesini tavsiye ediyor. Yapılan araştırmalar ise sabah kahvesinin uyanır uyanmaz değil, saat 09:00 ile 11:30 saatleri arasında içilmesinin faydalı olduğunu ortaya koyuyor
Kahve için ideal saatler
İnsanlar uyandıktan belli bir süre sonra kahve içtiklerinde uykunun açılmasına neden olan kafein, insanın sinir sistemini uyararak, kortizon hormonuyla etkileşime geçiyor. Uzmanlar, bu nedenle kortizon seviyesi yüksek olduğu saatlerde kahve tüketilmesini öneriyor. Uzmanlara göre en uygun kahve içme zamanları, sabahları 08:00-09:00, öğleden sonra 13:00 ve akşamüstü 17:30-18:30.
yuzdeyuzhaber
Son Güncelleme: 22.08.2015 02:47
Dikkat!
Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.
Üye Girişi Üye Ol
Aynı yazının iki paragrafında kendi ile çelişkiye düşüp insanlara yalan yanlış bilgi veren o kadar çok dangalakca yazı varki.. Sayısız.. Asıl sansür bunlara konulmalı