İşte, Dr. Öz'den adım adım evde diş beyazlatma yöntemi: 

1. Limonu karbonatın içine sıkın. Dr. Öz, hazır limon suyunu tavsiye etmiyor, taze limon kullanmanızı öneriyor. 

2. Limon suyu ile karbonat karışımı köpüklü bir hale gelecek. 

3. Bir miktar pamuğu karışıma batırın ve dişlerinize sürün. 

4. Limon ve karbonat karışımını dişerinizde yaklaşık bir dakika kadar bekletin. 

5. Dişlerinizdeki asidi çıkarmak için dişlerinizi fırçalayın. Hem karbonat ve limon karışımı tadını ağzınızdan uzaklaştırmak hem de karışımın dişlerinizi aşındırmasını engellemek için karışımı ağzınızda fazla bekletmeyip dişlerinizi fırçalamayı ve ağzınızı çalkalamayı ihmal etmeyin. 

Doctoroz.com