banner1697

BU AY DA CEVİZ YERSENİZ...

Sağlığa faydaları ile bilinen cevizi özellikle Ekim ayında tüketirseniz bakın ne oluyor?

BU AY DA CEVİZ YERSENİZ...

Sağlığa faydaları ile bilinen cevizi özellikle Ekim ayında tüketirseniz bakın ne oluyor?

04 Ekim 2016 Salı 00:47
BU AY DA CEVİZ YERSENİZ...

Her ay için farklı lezzetler vardır.
Yeter ki bu lezzetlerin zamanlarını doğru bilelim.

Ekim ayında sofranızdan eksik etmemeniz gerekenler;
Ekim ayında omega-3 içerikli cevizin tam zamanı. Cevizi bu aylarda bol bol tüketin. İnanamayacağınız kadar omega 3 vücudunuzda yer edecek.
Mantarlı nefis yemekler pişirebilirsiniz. Mantarı ızgarada üzerine peynir serperek pişirip kahvaltıda da yiyebilirsiniz. 

Ekim ayında tüketmeniz gereken balıklar;
Lüfer
Palamut
İstavrit
Kılıç balığı
Mercan balığı
Sardalye balığı

Ekim ayında tüketmeniz gereken sebzeler;
Mantar
Ispanak
Pırasa
Lahana
Kıvırcık salata
Kırmızı turp
Karnabahar
Havuç
Fındık
Ceviz
Pazı

Ekim ayında tüketmeniz gereken meyveler;
Armut
Üzüm
Muz
Trabzon hurması
Elma
Mandalina
Kereviz
Balkabağı
Kestane
Greyfurt
Kivi
Nar

yuzdeyuzhaber

Son Güncelleme: 04.10.2016 09:54
Yorumlar

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol