Canan Karatay yaklaşan Kurban Bayramında neyin ne kadar tüketilmesi gerektiği anlattı. Ayrıca bayramda baklava ve börek tüketilmesinin sakıncalı olacağını vurgulayan Karatay, et tüketimi için ise şunları söyledi: "Bol bol kuyruk yağını kullanabilirsiniz. Kırmızı et, yağıyla beraber yendiğinde faydalı, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz."
Aynı zamanda Türk kahvesinin sağlık açısından ne kadar önemli olduğunu ifade eden Karatay misafirlerine yemek sonrası ikram edilmesi gerektiğini de vurguladı.
"Kahve en güçlü antioksidandır, şekersiz olmak şartıyla. Misafirlikte şeker yemeyiniz, bol bol kahve içebilirsiniz. Yaz döneminde bol bol denize girip, güneşlenip D vitamini depolamalı. İleri yaşta görülen hastalıkların hiçbiri genetik değildir, hepsi önlenebilir hastalıklardır. Bu hastalıkların hiçbiri ilaç eksikliğinden değildir."