Yatmadan önce salata yemek belki biraz abest gelebilir ama iyi bir uykuya ihtiyacınız varsa pek fazla opsiyonunuz da kalmıyor. Marul içeriğindeki laktamaz ve phytonutrient ile ağrıyı hafifletir ve kasları gevşetir. Salatasını yapamasanız bile yatmadan önce bir miktar tüketerek sağlıklı bir uykuya kavuşabilirsiniz.