Geceleri herkes horul horul uyurken siz evde nöbet tutmaktan bıktıysanız bu listeyi kaçırmayın...

İnsanların beşinci uykusunu çektiği saatlerde siz uyuyabilmek için bir milyonuncu koyunu mu çitten atlatmaya çalışıyorsunuz? Herkesin gözleri uyumaktan şişmişken sizinkisi uykusuzluktan mı şiş? E şimdi uyuyamıyorum diye de ilaç kullanıp bir de onun yan etkileriyle uğraşmak da çok can sıkıcı. O halde gelin yatmadan önce tükettiğiniz takdirde iyi bir uyku çekmenizi sağlayacak yiyeceklere bir bakalım. Hem güzel güzel uykuya dalın hem de uyku ilaçlarının yan etkilerinden kurtulun.