banner834
Öne Çıkanlar Milletvekili tokat attı BDP Milletvekili Sebahat Tuncel PKK AKP AK Parti

UYKU BOZUKLUĞU CİDDİ RİSK...

Zirve Üniversitesinden Yrd. Doç. Dr. Nilgün Ulutaşdemir, uzun süren uyku bozukluğunun, kalp-damar hastalıkları, kanser, diyabet ve endokrin sistem bozukluğu riskini artırdığını söyledi.

UYKU BOZUKLUĞU CİDDİ RİSK...

 Sağlıklı bir kişinin günde en az 6 saat uyuması gerektiğini belirten aziantep Zirve Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Nilgün Ulutaşdemir, 9 saatten fazla ya da 6 saatten az uyuyan kişilerde uyku bozukluğu olduğunu söyledi.

 
Uyku bozukluklarının psikolojik ve biyolojik birçok nedeni olduğunu ifade eden Ulutaşdemir, uzun süren uyku bozukluklarının çok ciddi hastalıklara davetiye çıkardığına vurgu yaptı.
 
Uykusuzluğun giderilmesinde yapılması gereken en önemli şeyin uykusuzluğun gerçek nedenini bulmak olduğuna dikkati çeken Ulutaşdemir, "Bundan dolayı uyku şablonu gözden geçirilmeli, saat kaçta yatağa girip kaçta kalktığı, gece kaç defa uyandığı ve uyandığı zaman kendini ne kadar dinlenmiş hissettiği not edilmelidir. Uzun süren uyku bozuklukları, kalp ve damar hastalıkları, kanser, diyabet ve endokrin sistem bozukluğu riskini artırıyor" dedi.

yuzdeyuzhaber

Yükleniyor...
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.