banner832
Öne Çıkanlar Milletvekili tokat attı BDP Milletvekili Sebahat Tuncel akın öztürk Peçe ilaç sayısı

MEĞER YANLIŞ BİLİYORMUŞUZ!

Kilo vereyim derken daha fazla kilo almak istemiyorsanız...

MEĞER YANLIŞ BİLİYORMUŞUZ!

 Kilo vermek için doğru bildiğiniz bir kaç şey aslında kilo almanıza sebep olabilir. Eğer kilo vereyim derken daha fazla kilo almak istemiyorsanız, uzman bir diyetisyene görünmek en doğrusu

Kulaktan dolma bilinçsizce yapılan diyetler kilo vermek yerine size daha da kilo aldıracaktır.Örneğin hep bilinen "yemekten önce su içmek tok turar ve az yemek yerim" bilgisi yanlıştır. Uzmanlar yemekten önce içilen suyun midenin asidik yapısını nötralize ettiğini söylüyor. Durum böyle olunca da mide sindirim aşamasında proteinleri sindiremiyor çünkü midemizin proteinleri sindirebilmesi için asidik yapıda olması gerekiyor.

Proteinlerin tam olarak sindirilmemesi bağırsaklarda aşınma yapabiliyor bu da zaman içinde bağırsakta yaralar olmasına neden oluyor hatta bağırsaklar yırtılabiliyor.

Yemek öncesi su içmek midenin boşalmasını hızlandırıyor ve bağırsaklara gelen yiyeceklerin hızlı emilimine sebep oluyor. Bu da kan şekerini yükseltiyor.

Suyun yemekten önce değil yemeklerden 20 dakika sonra içilmesi gerekiyor. (www.haberler.com)

yuzdeyuzhaber

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.