MEĞER YANLIŞ BİLİYORMUŞUZ!

Kilo vereyim derken daha fazla kilo almak istemiyorsanız...

25 Aralık 2015 Cuma 00:50
MEĞER YANLIŞ BİLİYORMUŞUZ!

 Kilo vermek için doğru bildiğiniz bir kaç şey aslında kilo almanıza sebep olabilir. Eğer kilo vereyim derken daha fazla kilo almak istemiyorsanız, uzman bir diyetisyene görünmek en doğrusu

Kulaktan dolma bilinçsizce yapılan diyetler kilo vermek yerine size daha da kilo aldıracaktır.Örneğin hep bilinen "yemekten önce su içmek tok turar ve az yemek yerim" bilgisi yanlıştır. Uzmanlar yemekten önce içilen suyun midenin asidik yapısını nötralize ettiğini söylüyor. Durum böyle olunca da mide sindirim aşamasında proteinleri sindiremiyor çünkü midemizin proteinleri sindirebilmesi için asidik yapıda olması gerekiyor.

Proteinlerin tam olarak sindirilmemesi bağırsaklarda aşınma yapabiliyor bu da zaman içinde bağırsakta yaralar olmasına neden oluyor hatta bağırsaklar yırtılabiliyor.

Yemek öncesi su içmek midenin boşalmasını hızlandırıyor ve bağırsaklara gelen yiyeceklerin hızlı emilimine sebep oluyor. Bu da kan şekerini yükseltiyor.

Suyun yemekten önce değil yemeklerden 20 dakika sonra içilmesi gerekiyor. (www.haberler.com)

yuzdeyuzhaber





Son Güncelleme: 25.12.2015 01:09
Yorumlar

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

Avatar
. 2016-01-20 00:21:23

Udı