Geceleri Yemeyin Çünkü...

Geceleri özellikle tüketilmemesi tavsiye edilen yiyecekler neler sizler için derledik, işte cevabı…

Geceleri Yemeyin Çünkü...

Geceleri özellikle tüketilmemesi tavsiye edilen yiyecekler neler sizler için derledik, işte cevabı…

Tuncay
Tuncay
20 Haziran 2018 Çarşamba 00:19

Günün ilerleyen saatlerinde metabolizmanın yavaşlaması ile birlikte alınan kalorileri yakmak çok daha zor bir hale geliyor. Bunu önlemek için ise yapmanız gereken şey geceleri yemek yeme alışkanlığınızdan kurtulmak.

Keçi peyniri

İçeriğinde doymuş yağ barındıran keçi peyniri midede yanmaya ve uykusuzluğa neden olabilir.

Marul

Salatalarda severek tükettiğiniz marul bol miktarda lif içerdiğinden gece boyu şişkinlik sorunu ile karşı karşıya kalabilirsiniz.

Makarna

Yoğun miktarda kalori içeren makarna fazla kilolara neden olabilir.

Beyaz ekmek

İçeriğinde çok az miktarda lif barındıran beyaz ekmek, tüketildikten kısa süre sonra yeniden acıkmanıza neden olacak.

Bitter çikolata

Vücut şekeri geceleri hızla emdiği alınan kalori bel ve karın bölgesinde yağ olarak geri dönebilir.


Acı biber

Mide asidine neden olan acı biber, uyku kalitenizi bozan yiyecekler arasında yer alıyor.

Kaynak:Pembenar

yuzdeyuzhaber

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.