BU AY DA CEVİZ YERSENİZ...

Sağlığa faydaları ile bilinen cevizi özellikle Ekim ayında tüketirseniz bakın ne oluyor?

04 Ekim 2016 Salı 00:47
BU AY DA CEVİZ YERSENİZ...

Her ay için farklı lezzetler vardır.
Yeter ki bu lezzetlerin zamanlarını doğru bilelim.

Ekim ayında sofranızdan eksik etmemeniz gerekenler;
Ekim ayında omega-3 içerikli cevizin tam zamanı. Cevizi bu aylarda bol bol tüketin. İnanamayacağınız kadar omega 3 vücudunuzda yer edecek.
Mantarlı nefis yemekler pişirebilirsiniz. Mantarı ızgarada üzerine peynir serperek pişirip kahvaltıda da yiyebilirsiniz. 

Ekim ayında tüketmeniz gereken balıklar;
Lüfer
Palamut
İstavrit
Kılıç balığı
Mercan balığı
Sardalye balığı

Ekim ayında tüketmeniz gereken sebzeler;
Mantar
Ispanak
Pırasa
Lahana
Kıvırcık salata
Kırmızı turp
Karnabahar
Havuç
Fındık
Ceviz
Pazı

Ekim ayında tüketmeniz gereken meyveler;
Armut
Üzüm
Muz
Trabzon hurması
Elma
Mandalina
Kereviz
Balkabağı
Kestane
Greyfurt
Kivi
Nar

yuzdeyuzhaber





Son Güncelleme: 04.10.2016 09:54
Yorumlar

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol