banner829
Öne Çıkanlar Milletvekili tokat attı BDP Milletvekili Sebahat Tuncel AKP Yusuf hurafe nedir

KARATAY HOCA'DAN 5 BİLEŞENLİ KAHVALTI

Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay hocamız, kahvaltının beş önemli bileşenini açıkladı.

KARATAY HOCA'DAN 5 BİLEŞENLİ KAHVALTI

 İşte Karatay hocanın 5 bileşenli kahvaltı menüsü:

"Kahvaltı öğünü günün en önemli öğününüdür. 365 gün güne güçlü başlamak ve gün boyu enerjik hissetmek için özellikle bu beş bileşenli Karatay kahvaltısını tavsiye ediyorum. Az pişmiş 2 adet yumurta, bir avuç içiniz kadar az tuzlu peynir, ince belli çay baydağı kadar ceviz, fındık, fıstık, badem ve yer fıstığı içinden oluşan kuruyemiş, az tuzlu 1-15 zeytin, mevsiminde doğal domates, biber, salatalık, turp, maydanoz, nane, roka türü yeşillikler. Ki bunlar arzu edildiği kadar yenebilir. İsteğe göre limonlu çay ya da süt içilebilir ama tabiki şekersiz veya tatlandırıcısız olarak. Tekrar ediyorum kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Olmazsa olmazıdır."

yuzdeyuzhaber

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
Ali Serhan Şahin 8 ay önce

Tam sana göre bir kahvaltı.

Avatar
Seher seher 8 ay önce

Supersiniz canan hocam her zaman takipteyim tesekkur ederim :)

Avatar
Seher seher 8 ay önce

Supersiniz canan hocam her zaman takipteyim tesekkur ederim :)

Avatar
Gülsen enül 8 ay önce

Sagolun hocam sızı seviyouz

Avatar
Cengal alptekin 8 ay önce

Hocam ceviz ve k.yemiş kalçalarım da çıban çıkarıyor.kaşıntı yapıyor

Avatar
m.ugur arslan 8 ay önce

Saglik konusunda icten fikirlerine ve ogutlerine katildigim tek bilim insani

Avatar
Doğa 8 ay önce

Hocam ekmek yokmu.

Avatar
hocam kuyruk yagı paca çorbası yicekmiyiz yemiyecekmiyiz allah aşına şaşırıyoruz 8 ay önce

hocam kuyruk yagı paca çorbası yicekmiyiz yemiyecekmiyiz Allah aşına şaşırıyoruz