Yaşlanma doğal bir sonuç ancak bunu hızlandıran ve çok daha önce çeken sebepler var. İşte onlardan başlıcaları:
Yan yatmak
Yüzünüz yastığa gömülü şekilde yan yatmak yanak ve çene bölgesinde kırışıklıklara yol açar. Uzmanlar sırt üstü yatmanın iyi bir uyku çekmek ve genç kalmak için en doğru yol olduğunu söylüyor.